如果你来自新疆乌鲁木齐，计划一次令人难忘的四日自由行，那么上海迪士尼乐园无疑是一个理想的目的地。在这里，你不仅能感受到梦幻的童话世界，还能享受到丰富多彩的表演和刺激的游乐设施。下面，为你提供一份详细的攻略，让你的旅程更加顺利。

首先，从乌鲁木齐出发，你可以选择飞机或火车前往上海。乘坐飞机是最快的选择，通常只需大约3小时的飞行时间。在抵达上海浦东国际机场后，你可以乘坐地铁或高铁前往市区，方便又快捷。为了节省时间，建议你提前预订一张上海地铁一卡通，这样可以更方便地乘坐公共交通，避免排队购票的麻烦。

在上海停留的第一天，建议你先去游览市区的一些经典景点，比如外滩和豫园。外滩是上海最具代表性的地标之一，沿着黄浦江散步，可以远眺到美丽的摩天大楼，并感受上海独特的历史文化魅力。而豫园则是一个充满古色古香的园林，让你沉浸在中国传统文化中。不妨在附近的城隍庙品尝一些特色小吃，如小笼包和生煎包，这些都是不可错过的美食。

第二天清晨，早早起床，前往上海迪士尼乐园。为了避免人流高峰，建议你尽量在乐园开园前就到达。在进入乐园后，你可以先体验一些热门项目，如“加勒比海盗—沉落宝藏之战”和“创极速光轮”。为了节省排队时间，不妨下载迪士尼的官方App，通过虚拟排队和快速通行的方式，尽量多游玩各大项目。此外，乐园内还有丰富的表演节目，像《米奇的奇妙音乐会》等，务必提前查看演出时刻表，并尽早找到合适的观看位置。

第三天可以选择在迪士尼继续深入游玩，或者前往周边的其他景点，如上海海洋水族馆或东方明珠塔。无论你选择哪一个，记得提前规划，以免浪费时间。晚上，可以选择在迪士尼乐园内享用晚餐，或者出园后到上海的美食街品尝当地的夜市美食。上海的夜景也很迷人，特别是黄浦江两岸的灯光秀，更是让人陶醉。

最后一天，适合安排一些轻松的活动。如有时间，可以前往上海博物馆，了解一下这座城市的历史与文化，亦或是在新天地等地进行购物与休闲。在结束愉快的行程后，记得提前安排好返回乌鲁木齐的交通，确保顺利回家。

通过以上攻略，相信你能够在上海迪士尼享受到一次难忘且充实的旅行。希望你在欢乐的氛围中，收获美好的回忆！